熱中症について全記事一覧!チェックリストから対策法・予防ジュースまで

毎年、梅雨明けごろになると熱中症の話題が増えて
きますね。近年の夏の暑さは、温暖化の影響も
あって、地域によっては、気温が人間の体温以上に
なる日も珍しくありません。

 

熱中症は、なりやすい環境の条件がそろえば
だれでもかかる可能性があります。また、熱中症は
戸外だけでなく、家の中でも起こります。
寝ている間に熱中症を起こしていた、という話も聞きますね。

 

重度の熱中症にまで進んでしまうと、生命に
関わってくることもあります。暑い夏を元気に
過ごせるよう、熱中対策をしましょう。

 

熱中症の症状や対策方法、予防のしかたや
おススメの飲み物など、熱中症全般についてご紹介
します。参考にして下さいね！

 
 

 
 

目次

 

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熱中症の症状で子供の危険な熱や嘔吐のサイン!知っておくべき対策法は?（制作中！）

 

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熱中症症状チェックリスト頭痛や発熱は危険な段階?その場合対策は?

 

熱中症の症状は、段階を踏んで進んでいきます。
重症度は、1度の軽症から3度の重症までの3段階に
分けられています。

 

1度の場合は、応急処置で回復することがほとんど
ですが、頭痛や微熱・悪寒などの症状に
進み出したら、病院での処置が必要です。また、
3度まで進んでしまうと、集中治療が必要になることもあります。

 

これは熱中症の症状かも？という異変があったら、
すぐに涼しい場所へ移動し、症状が進まないように
対策しましょう。また、日ごろから熱中症の対策に
なるような習慣をつけましょう。

 

熱中症は、体力のない子供や高齢の方に多いです
から、周りの人たちも注意してあげて下さいね！

 

熱中症の症状や、対策方法などはコチラに詳しく載せています。
ご覧くださいね！
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熱中症対策グッズで仕事や部活に服の上から使える!おすすめ冷却グッズ

 

熱中症はいつかかるかわかりません。
気温が高く湿度の高い日は、熱中症対策グッズなど
持ち歩くと、安心できますね。

 

スポーツ部のお子さん、外で行うお仕事や、外を
歩き回るお仕事の方など熱中症を起こしやすい
生活をしている方は特に注意しましょう。
暑いときに直接体を冷やせたら、気持ちよく過ごせますよね。

 

さまざまなグッズが販売されていますから、
ご自分がどんな時に必要になるかで、使い分けすると良いと思います。

 

どんなグッズがあるか、コチラからご覧いただけます！
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赤ちゃんや幼児を守る熱中症対策グッズは?大人より危険?対策法は?

 

熱中症は、どんな年齢の方でも起こり得ます。
ですが、赤ちゃんや幼児は体が未発達なため、
熱中症にもかかりやすく、かかってしまうと、
あっという間に症状が進んでしまいます。

 

調子が悪いことを自分で言えない赤ちゃん、
幼児では熱中症のサインを見落とさないよう気を
つけてあげましょう。乳幼児用の熱中対策グッズを
利用するのもいいですね！

 
 

 
 

ベビーカーの位置や、幼児の身長は低いですよね。
地面の照り返しで、気温は大人の頭の位置よりも
3度～4度高くなっているそうですから、本当に暑いでしょうね。

 

なるべく涼しい時間帯を選んで外出するなど、
夏の暑さから守ってあげて下さいね！

 

赤ちゃんを暑さから守る対策グッズや対策法はコチラからどうぞ！
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熱中症の症状で子供の危険な熱や嘔吐のサイン!知っておくべき対策法は?

 

暑い夏でも、活発に動き回る子供たち。
楽しそうなので、そのまま遊ばせていたら熱中症に
かかってしまった！小さいお子さんに多くあります。

 

子供の場合は、早く対応しないと症状の進みが
はやく危険です。外出するときには、必ず飲み物を
持って出かけ、こまめに少しずつ水分を与える
ようにして、脱水症状をおこさないように注意しましょう。

 

そして、普段から、熱中症対策になるような
生活習慣を身につけることも大事です。

 

子供の熱中症の症状と対策法はコチラでご覧いただけます。
参考にしてみてください。

→熱中症の症状で子供の危険な熱や嘔吐のサイン!知っておくべき対策法は?（制作中！）

 

経口補水液の作り方は?おいしく作る方法や効果的な飲み方とは?飲む点滴

 

暑い夏の日、大汗をかいて熱中症の症状が
出てきた・・・まず、涼しい場所や木陰に移動し、
水分を補給することが一番です。

 

そんな時に活躍するのが、経口補水液です。市販も
されていますが、自宅でも簡単に作れますよ！
経口補水液は、飲む点滴といわれ、水分・塩分・
糖分を、バランスよく吸収できる飲み物です。
下痢や嘔吐などで体の水分を失っている時にも使えます。

 

ですが、飲み方がありますので、注意してくださいね！

 

経口補水液の作り方や飲み方について、詳しく説明しています。
参考にしてくださいね！
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熱中症対策飲料の作り方!子供が喜ぶおいしい予防ジュースの作り方は?

 

怖い熱中症には水分をこまめに摂って、脱水症状に
ならないように注意することが大事です。子供の
熱中症対策に飲ませるなら、何を飲ませますか？

 

市販のスポーツドリンクは、糖分も高く添加物も
入っているので子供にはおすすめできません。
そこで、ご家庭で熱中症対策ドリンクを作ってみませんか？

 

すでに脱水症状を起こしているなら、経口補水液
ですが、手作り予防ドリンクは、飲みやすく
なっているので、お子さんも喜んで飲んでくれると
思います。「今日は暑くなりそうだなぁ～」と
いう日に作っておいてお出かけ前に飲まれてはいかがでしょう。

 

熱中症を予防するおいしい飲み物はコチラからどうぞ！

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まとめ

 

熱中症対策についてご紹介してきました。
どんな病気もつらいですが、熱中症は、事前に
防ぐことができそうですね。

 

熱中症の進み具合の段階、どんな症状が出るのか、
参考になりましたでしょうか？
残念なことに熱中症の症状がでてしまった、
という時でもご紹介したような対処や飲み物で
軽いうちに抑えられるかもしれません。

 

ぜひ、グッズなども活用して暑い夏を
乗り切って元気にお過ごしください！