妊婦が氷を食べ過ぎてしまう理由は?気をつけたい氷食症とは?

「氷食症」という言葉を知っていますか?
妊婦さんが氷を1日に数十個も氷を大量に
食べ過ぎてしまう病気があり、わかっているのに
氷を食べるのをやめられない方がいるのです。

 

赤ちゃんへの影響はどうなの?
悪い影響はないの?
など気になりますよね。氷食症とは何なのか?
なぜ食べたくなるのか、また対策法はあるのか
まとめましたのでご覧ください。

 
 


スポンサーリンク


 
 

氷食症とは?

 

氷食症は氷をボリボリと食べることがやめられない
病気のことです。氷食症の目安としては
1日に製氷機1皿分の氷を食べる」と言われています。

 

症状として

 

  • 目眩・立ちくらみ
  • 口内温度が高いため冷たいものが欲しくなる
  • 冷えや疲れが取れない
  • 顔色が悪い
  • 動機・息切れ
  • 肩こり

 

などの特徴があります。原因としては、体内の
鉄分不足
からですが、もしくは鉄欠乏のために起こる症状のようです。

 

特に妊婦の方は体に熱がこもりやすいので、
その熱を冷ますためにボリボリと氷を食べたく
なりますが妊婦の場合でしたら妊娠中の一時的なものが多いようです。

ninnpu1

 

妊婦が氷を食べたくなる理由は?

 

氷を食べる量としては、先ほども書きましたが
バリバリボリボリと食べ続ける。なんでそんなに
氷を食べたくなるのかというと、妊婦さんは、
お腹の中で赤ちゃんを育てているため二人分の栄養が必要になりますね。

 

そのため鉄分が不足してしまうことがあり、氷を
食べて鉄分を取ろうとする。そういった理由から氷を食べていたのですね。

ninnpu2

 

赤ちゃんへの影響や対策法は?

 

氷食症による影響は?

氷を食べ過ぎることによる、冷え性や、血行不良、
下痢などの症状やはっきりした原因はわかっては
いませんが、赤ちゃんへの影響として逆子になりやすくなるそうです。

 

母体が冷えることにより、赤ちゃんが冷えない対策
として脂肪をつけ体の体温を保とうとするため
生まれてきた時に肥満児になりやすくなります。
食べたくはなりますが、子供のためを思うと少しは我慢したいところですね。

 

氷食症対策は?

 

鉄分不足が原因とわかったところですが、じゃあ
鉄分沢山取ればいいのかというと妊婦さんは
赤ちゃんの為、食べ物にも気をつけなければいけませんね。

 

鉄分といえば、レバーを思い浮かべると思いますが
妊娠中は豚、鳥、牛のレバーやすじこ・うなぎ・
ホタルイカなどの動物性由来のビタミンAの
取りすぎには注意
してくださいね。

 

毎日食べなければ気にすることもないでしょう。
野菜から取れるビタミンAは妊娠中でも栄養を
摂る為に沢山取りましょうと言われているくらいですね。

 
 


スポンサーリンク


 
 

要は

動物性ビタミンA    取りすぎ注意

野菜などのビタミンA  問題なし

です。

 

注意点としては塩分の摂りすぎには注意して、
身体の中に水分をためないように工夫しましょう。
気をつけると、妊娠中毒症の予防にもなるので
オススメです。それでも、無性に氷が食べたいのが
続いた場合はお医者さんに診てもらいアドバイスを
もらうのがいいかと思います。

 

まとめ

 

鉄分不足や貧血から来る症状として氷食症に
なっていたのですね。鉄分を摂ることで改善され
ますしママさんは、赤ちゃんと二人分なので栄養を
きちんと摂らなくてはいけないということが
わかっていただけたかと思います。

 

氷が食べたくなったら、口の中で溶かしたり、
噛み砕いて
飲み込まずに出すと体も冷えないので
いいですよ。動物性ビタミンAなら気にせず
食べれますし、これを機に栄養など調べてみるのもいいかもしれませんね。

 


SPONSORED LINK






オススメ関連記事





関連記事

麻疹違い3

麻疹と風疹の違いは?ウイルス・症状の違いから見る家族の医学

突然の発疹!不安になりますよね。 発疹がでる感染症といえば麻疹(はしか)や風疹(ふうしん) です

記事を読む

盲腸5

盲腸(虫垂炎)の症状や初期の痛み方.位置は?セルフチェック診断

急な腹痛を起こし、おかしいな、なんか食べ物にあたったかな? ちょっと静かにしていれば、治まるかも・

記事を読む

eye3

目を洗う正しい方法。水道水や精製水でも大丈夫?おススメはこれだ!

  これからの季節、外へお出かけしたり、外で 遊んだりする機会が増えますね。特に

記事を読む

hatimiru2

舌苔にはちみつが有効!スッキリ簡単取り方とは?

口臭の原因になる舌苔。舌苔とは舌上が白くなって しまっている状態のことを言うのですがきれいに し

記事を読む

妊婦3

麻疹と妊婦の関係から見る予防接種の副作用は?対策・予防法まとめ

麻疹(はしか)は子どもがかかるもの、子どもの頃、 予防接種したから大丈夫って思っていませんか?

記事を読む

ストレッチ10

寝る前のストレッチで簡単効果的ダイエット!効果高まる準備は?

寝る前にランニングなどの激しい運動をするのがしんどくて続かないって人、 多いんじゃないですか?

記事を読む

nettyuusyou5

熱中症対策に有効な食べ物や飲み物は?今すぐできる対策予防は?

夏になると例年、熱中症により、救急搬送される方 や命を落としてしまう方がおります。そこで、 熱中

記事を読む

熱中症

熱中症について全記事一覧!チェックリストから対策法・予防ジュースまで

毎年、梅雨明けごろになると熱中症の話題が増えて きますね。近年の夏の暑さは、温暖化の影響も あっ

記事を読む

memai13

めまい原因やふわふわ症状はなに?男性・女性別の理由を解説します。

季節の変わり目や生活が変化したタイミングなどで 立ちくらみや『ふわふわ』しためまいを感じた こと

記事を読む

tore-ninngu7

首のトレーニング方法は?効果やメリットは?

普段の生活で、デスクワークや家事等をしていると 肩こりに悩まされる方が多いと思います。肩こりは

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

SPONSORED LINK

PAGE TOP ↑