アレルギー症状で眠気?薬を飲まない状態での眠気の原因は？

アレルギーの方で常時眠気を感じている方は
多いですね。それも薬を飲まない時にも
起こる現象で、なぜいつも眠たいのか、その理由を
探っていきましょう。
 
 

 
 

アレルギー薬など飲んでいないのに出る眠気の原因は？

 

アレルギーと眠気の関係を考える時、
アレルギー症状になった時、体内では次のような
ことが起こっています。アレルギーは、
免疫（体を守る働き）の活動が極端になってしまうなんです。

 

それが、体に害があるもの（インフルエンザや
ウイルス）であれば、発汗で熱を下げようと
したり、咳や鼻水で細菌を排出します。

 

それと同じように、万人にとって害のない花粉や
食べ物に対して、これは体に害があると、
過剰に反応し、抗体Igeを作って、様々な症状がでてしまうんですね。

 

そのような過剰反応を体で繰り返し行なって
いると、当然体が疲れちゃいますね。
アレルギーではない方が、風邪になどに
かかった時でも、細菌に対して反応（咳や発熱）が
起こることで体力消耗しますよね。

 

アレルギーも同じで、俗にいうアレルギー症状が
出るということはそれだけ体力が使われ、眠く
なるというわけです。特に花粉症の場合、
“春眠暁を覚えず”の春が多いです。この季節は、
多くの方が眠気を感じられるようで、
特にアレルギーの方には辛い時ということなんですよ。

 

 

アレルギー薬を飲むとなぜ眠くなるの？

 

アレルギーの症状だけで眠くなると説明しました。
その上、アレルギー薬を飲むと、眠気が増大
します。少しむずかしいですが、薬と眠気の
関係には、ヒスタミンが関係します。

 

様々なアレルギー症状を引き起こすとされる
ヒスタミンですが、これを抑えると
アレルギー症状は収まります。しかし、本来
体内では、ヒスタミンは“覚醒”の維持、要するに
起きているために必要な物質なのですよ。

 

ということは、アレルギー症状を抑えるための
薬は、覚醒のための働きも抑えこんでしまう、
だから眠くなってしまうというわけですね。
最近は、「抗ヒスタミン薬」という眠く
ならないアレルギー薬もありますので、服用を
考えてみると良いのではないでしょうか？

 
 

 
 

自律神経が関係あるの？

 

アレルギーと自律神経は深い関係にあります。
自律神経とは、交感神経（動）と
副交感神経（静）の2つを指し、2つの神経が
バランスよく働けば良いのですが、どちらかが
激しい運動、感情の起伏、深刻な悩みなどが
起こると、ストレスを感じ始めます。

 

このストレス回避のため副交感神経が働くの
ですが、その時に普段の許容範囲を超える
ストレスの場合、アレルギー症状を起こします。

 

要するに、副交感神経の過剰な反応が、体の
免疫作用を狂わしてしまうのです。ですから、
自律神経をバランスよく整えること、
ストレス回避を上手に行うことは、アレルギーの
症状も抑えることができるといえるでしょう。

 

 

眠気を抑える方法や対策は？

 

アレルギーは薬の服用がベストの方法です。
しかし、あの眠気はコリコリだ、アレルギーに
なったとしても、薬を使わずに過ごすことが
できるのが理想ですね。

 

薬を飲みながら眠気を抑える事ができるのは、
「抗ヒスタミン薬」の服用です。ヒスタミンに
直接作用しないので、激しい眠気はでません。
ただこのような薬は、アレルギー症状が出る前
からの服用の必要があるなど、花粉症など
予測されるアレルギーにしか対応できない場合があります。

 

病院などでは、眠くならない薬というと、
処方されることもありますね。漢方薬やハーブの
服用でも、アレルギー改善はできます。この方法
ですと、時間はかかりますが、体質改善も期待
でき、単なる処方箋としてではなく、アレルギー
そのものの治療も期待できるでしょう。ただし、
漢方薬やハーブは、既往症や体質によって内容が
変わりますから、かならず専門家に相談してください。

 

まとめ

 

現在、アレルギー人口は世界的に増加しています。
と同時に、毎年様々な薬の研究開発、適切な
治療なども発表されています。最近になって
ようやく眠くならない薬も出てきてホッと
している方も多いことでしょう。できれば、
お世話になりたくない薬ですが、アレルギーと
うまく付き合っていくには、より良い薬との出会いが大切ですね。