ガムを飲み込むと害はある？消化される？食べすぎた場合や注意点はコレ

「うわ！！飲み込んじゃった！」
うっかりガムを飲み込んでしまった経験
ありませんか？私も何度かあります。

 

お腹とか大丈夫かな～というなんとなく
不安になってしまいますよね。そこで、ガムを
飲んでしまっても大丈夫？害とかはない？ちゃんと
消化できるのかな？などを調べてみました。
また、ガムをよく食べる場合の食べ過ぎの
注意点などをまとめてみたいと思います。
 
 

 
 

ガムを飲み込むと害はあるの？消化されるの？

 

「ガムを飲み込んでしまったが大丈夫だろうか」と
心配になった方へ。答えは「大丈夫」です。
体の中に残ったり、胃にくっついたりはしないので
安心してくださいね。各メーカーの相談室の
ページなどでも大丈夫だと答えています。

 

 

 

 

とりあえず体外には無事排出されるようです。
ほっ！よかった～！

 

ガムを食べすぎた場合の影響や注意点は？

 

基本的にはちゃんと消化して便として排出される
ことはわかりましたが、それでも注意したほうが
いい点があります。それは、ガムには
「酢酸ビニル樹脂」という発がんの危険性が
ある原料でできているということです。

 

酢酸ビニルは人に対する発がん性を否定できないと
されています。マウスを使った実験などでは
「哺乳動物に対するがん原性が明らかになり、
人に対する発がん性を否定できない」とも書かれています。

 

食べる側の判断に委ねられていますが、
食べ過ぎることはあまりおすすめできませんね。
また、ガムベースと一口にいっても、そこに
含まれる成分は天然チクル以外にも添加物も含まれます。

 

出典：http://www.chewing-gum.org/genryo/main.html

 

甘味料というものに含まれるものもいくつかあり、
日本ですっかりおなじみになった
「キシリトールガム」の“キシリトール”も甘味料の
一種です。

 

出典：http://lotte-shop.jp/shop/g/g102471/

 

このように現代のガムは、それぞれの商品の特徴を
出すために甘味料や香料、色んな添加物で
進化（？）したので、体への影響は一概には
言えないかもしれませんね。

 

ガムはメキシコマヤ文明生まれ！アメリカ育ち！

 

とはいえ、ガムは気分転換やリフレッシュのお友。
どんなものなのか知って、適度に活用したいもの。
そもそもガムとは何者！？というところを調べてみました。

 

ガムは西暦３００年代のメキシコマヤ文明の頃、
誕生したと言われています。（ヨーロッパでも
弾力性のある物質を噛む風習があったという
説もあるようです。）

 

マヤ族の人たちは、群生していたサポディラの木の
樹液を煮つめたかたまりの天然チクル（木の樹液を
煮つめた）を噛んでいたのが起源と言われて
います。マヤ文明はその後、西暦800年頃を頂点と
して衰退していき、ほとんど姿を消します。

 

しかし、チクルを噛む習慣はメキシコ・
インディオに引き継がれていきます。
16世紀には、スペインがこの地を征服。
スペイン系移民の間でもあっという間に
広がります。ガムが最熱するのが、アメリカと
メキシコの戦争の頃。

 

サンタ・アナ将軍がチクルを飴玉の大きさに切って
売り出しました。天然チクルのふくよかな
噛み心地と口の中をきれいにする役割に気づいた
そうです。この頃から、ストレス解消やお口の
エチケットに役立っていたのですね。

 

さらにガムを広げたのは、やっぱりもっと
カシコイ人がいるからです。将軍の協力者であった
トーマス・アダムス。これをアメリカに持ち帰り、
甘味料を加えて売り出したところ爆発的な人気！
この時期にガムを「チューイング・ゴム」
（＝ゴムをかむ）と名前がつけられました。
そして現在のチューインガムの始まりとなり、
以後世界中に広がるきっかけを作りました。

 

日本に入ってきたのは1916年（大正５年）。
初めてチューインガムが輸入され、
1928年（昭和３年）ごろから国内でも製造販売を
するように。最初当時の食習慣に合わず日本人には
受け入れなかったようです。
 
 

 
 

そもそもガムって何でできているの？

 

天然チクルがガムとして嗜好品とされてきた
時代から、今日は更に改良が加えられ、様様な
種類のガムが発売されていますね。ガムを買うと
裏面にもいろんな成分が書かれています。
そこでそもそもガムは何でできているのか、を
調べてみました。

 

ガムは大きく３つの要素で作られています。

出典：http://www.lotte.co.jp/products/category/gum/factory/index.html

 

 

便秘や腹痛などの影響はある？

 

よくガムのパッケージの裏面に「一度に多量に
食べるとお腹がゆるくなることがあります。」
とかかれていますね。

 

これは、シュガーレスガムなどにもよく入っている
甘味料として書かれているスクラロースと
アスパルテームやキシリトールなどの人工甘味料が
影響するようです。最近のガムは小さいタイプも
多いのでつい多く口にしてしまうかもしれませんが
ほどほどにしましょう。

 

 

まとめ

 

今やガムは、健康アイテムだったり仕事の
ストレス解消やリラックスするものとして
誰もが日常的に利用していますね。

 

私にとってガムは楽しい思い出のひとつ。
子供の頃、駄菓子屋で買った一つのガムを
どれだけ長く噛んでいられるか、フーセンガムで
どんなに大きな風船をふくらませることができるか
など友達と競争したりしたことは、いつまでも心に
残っています。ガムのことをより知って、
生活のお役に立てれば幸いです。